疲れが取れないって本当につらいですよね
私も不眠になって悩んだことが数度あります。一度目は20代の頃です
とても忙しく責任のおもい仕事を押しつけられ、はじめは頑張っていたのですが
そのうちに、夜眠れなくなってしまいました。これではいけないと軽い運動を
してはやくベットにはいっても、必ず2時ごろに起きてしまいそれから朝まで
疲れが解決できないというときがありました。本当に体がつらかったです。
それを解消できたのは、恋人ができて精神的にらくになったからです、
本当にあのとき、恋人ができてなかったらどうなっていたかと思うと
こわいです。
その後は、息子の受験のときに、心配のあまり不眠になりました
これも、受験が終わってそれが解消されましたが、今後
突然不眠になったらと思うとこわいです
睡眠導入剤はしっていますが、とても体の負担が大きいですし
一歩間違えたら命にかかわりますから、それは最終手段としたいですよね
そこでお勧めなのが、サプリメントなのです
眠れない！悩み解決製品比較ランキングというサイトをみたのですが
ここで、眠れないときの解決商品がランキングされているのですが
どれも、とてもよさそうなんですよ
なにがいいって、体にやさしく作用するのがいいですよね
とくに、トリプトファンというアミノ酸ですけど、体にもいいですし
やさしく眠りに導いてくれるようでこれはいいなと思いました
コラーゲンのドリンクも肌にもよさそうですし、試す価値ありそうですよね